Wat zijn koolhydraten Ons lichaam heeft brandstof nodig om energie te leveren, deze brandstof kun je op verschillende manieren binnenkrijgen. Een van de meest belangrijke brandstoffen in ons eten zijn koolhydraten! Koolhydraten is een verzamelnaam voor onder andere zetmeel en suikers. Uit koolhydraten word glucose gemaakt in ons lichaam en die glucose word door het [...]
Read More...5 Tips om gezond af te vallen (koolhydraten dieet) Hieronder staan 5 handige tips voor een koolhydraten dieet. Tip 1 – Voeding Eet gezond! En blijf gezond eten! Mensen stoppen vaak met een koolhydraten dieet omdat ze de ongezonde snoepjes en koekjes niet kunnen laten staan, mijn advies: Schrijf op een groot vel papier waarom [...]
Read More...Koolhydraten dieet tabel Hieronder heb ik een lijstje gemaakt met dingen die je beter niet kunt eten of drinken als je bezig bent met het koolhydraten dieet. Ik begin het eerste met dranken: - Bier - Sherry - Likeur - Jenever - Frisdrank Koffie, thee, vruchtensappen en groentensappen zijn toegestaan, de rest is verboden! (wel [...]
Read More...Koolhydraten dieet om af te vallen? Koolhydraat diëten zijn tegenwoordig erg populair, maar is het echt zo makkelijk om af te vallen met een koolhydraten dieet? Het antwoord is dubbel: Ja en nee.. Een koolhydraten dieet is net als andere diëten een dieet, en het kost dus wel wat discipline om vol te houden! Aan [...]
Read More...Heb jij een koolhydratenverslaving? Als je overgewicht hebt of je bent een liefhebber van witbrood met jam, chocola en andere energierijke zaken dan is het mogelijk dat je verslaafd bent aan koolhydraten. Als je snel aankomt terwijl je het gevoel hebt dat jij net zoveel eet (of zelfs minder) als de slanke mensen om je [...]
Read More...